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Dear Jimmy，感謝你的祝福，元旦和大年初五團跑聚會真的讓人感覺心曠神怡，這麼多同樣對跑步有深切愛好的朋友聚在一起練習，真的是心靈的一大饗宴，期待下週台南馬拉松大夥再度相聚喔！ (Bruce)
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iRun跑開始經銷美國自行車品牌FELT的商品囉！ (Bruce)
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肉咖大大, 如果你半馬能跑進 1:50, 那你全馬就可以在 4 小時內完成, 不過你每周應該搭配 1 次的 LSD ( Long Slow Distance ), 每次最少要跑 2 個半小時以上 ( 速度 6 -7 min/km ), 建立你的耐力基礎. (Jimmy)
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驚～～不會吧！！ 去年年底才剛達成我的初馬，現在就要砍掉重練了 我這個月有櫻花馬，下個月有萬金石，和四獸山 這樣我都要掙扎四月的活水湖了 (Upton)
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感謝光佑大大的共乘資訊，有需要的夥伴們可以盡快與光佑大大連絡喔！ (Bruce)
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2012/01/27 民國101年"龍來跑"開春團跑照片出爐啦！ (Bruce)
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2012 全國俱樂部聯賽【賽制辦法& 菁英名單】 (fish)
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為戒菸練跑 郭明樹完賽數百場...（節錄自聯合新聞網） (Bruce)
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出國跑馬喔！ 我知道的就芝加哥，之前住了好一陣子 芝加哥的鐵人跟馬拉松都還算有名，就是快！！因為起伏不大 游的是密西根湖，比台灣還大，水溫較低，可以穿wetsuit 高手眾多，比賽前幾天可以在downtown四處看到頂級的三鐵自行車 另外就是城市的建築很棒，尤其是skyline的夜景 我認為是全美最漂亮的 (Upton)
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很猛的「業餘」跑者，看完真讓人熱血 (Upton)
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