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| 暱 稱： |
Bruce |
| 性 別： |
男 |
| 居住地： |
台北市 |
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中山區 |
| 主 題： |
1734 篇 |
| 回 應： |
1948 篇 |
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| 發表時間： |
2013-04-11 17:16:07 |
From IP：218.211.1.17 |
最近因為新店碧潭鐵人賽適逢低溫，許多鐵友們開始有尋找防寒衣之需求，在此約略將防寒衣之選購及穿著要點提供淺見如下：
◎ 長袖防寒衣（Long Sleeve Wetsuit）：
1. 水溫較低之溫帶國家必須使用長袖防寒衣，以達到真正防寒、避免軀幹失溫而影響游泳表現之目的！
2. 在長袖防寒衣的正確穿著方式上，除了跨下、腋下均需將衣料穿著至碰觸到的定位外，在整條腿部、手臂部份都應做到將衣料平均穿著的程度，以免在動作及伸展時感受到不平均的阻礙感！
3. 要做到以上第2點，建議在手掌及腳掌穿入褲筒及袖筒內時，使用塑膠袋套入，一次將手掌及腳掌穿入至定位（衣袖在腕骨後約1~3cm，褲腳在腳踝骨上約3~5cm）後，再分段將布料小心地平均以指腹拉上，直到達成第2點的程度，要避免以指甲抓傷表面衣料！
4. 最好在賽前穿著時，請一位友人協助從後背將手伸進大臂內把選手無法自行平均拉伸的多餘布料往背部集中，以便在拉起拉鍊時使大臂及背部的衣料彈性平均化！
5. 由於防寒衣之密水性，頸部布料會稍微緊束，是為了防止過多水分流入，建議使用防摩擦乳膏於頸部，以預防橡膠材質衣料與頸部因換氣移動產生的摩擦現象！
◎ 無袖防寒衣（Sleeveless Wetsuit）：
1. 熱帶及亞熱帶地區水溫在競賽法定標準左右，建議使用，作用除了軀幹防寒外，以增進自由式游泳前進效率為主！
2. 穿著方式同長袖防寒衣，但免去上半身長袖的必須細膩穿著之困擾，上岸時上半身也較易脫下！
3. 以台灣開放穿著防寒衣的比賽來說，除了四月以前在北部地區外，其餘的水溫都適合穿著無袖防寒衣助泳，可免去穿著上不必要的麻煩與失誤，影響上半身及手臂划水的阻礙！
4. 價格較長袖防寒衣經濟，本土比賽適用性也較高！
◎ 短截褲管防寒衣（Short Cut Wetsuit）：
1. 慣用蛙式參賽的鐵友為避免下半身浮力過大，以致双腿無法下壓至水面以下，達成有效夾水前進之蛙泳動作，故需選用短截褲管防寒衣！
2. 穿著方式同長褲管防寒衣...
◎ 快捷泳裝（Speedsuit）：
1. 在水溫未達法定可穿著防寒衣的情況下，仍可穿著快捷泳裝在鐵人三項游泳項目達到助泳、降低水阻、提升前進效率之目的！
2. 穿著要點同防寒衣，由於緊度高、需合身，故也需一次將褲筒末端穿著到位，以便順勢分段將布料拉勻，但由於材質非橡膠製成，穿脫方面較為容易！
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